花粉症 2013 対策

花粉症 2013 対策についてかいています。
やはり毎年、早めの対策が効果的なようです。
花粉の飛散が始まってからでは遅いという感じですね。
なるべく1月の終わりごろから2月の初めころには耳鼻科に行ったり準備した方がいいんですね。
今年は例年の2倍以上になる予想が出ているんで、かなり注意が必要。
どのような対策が効果的なのかということですが・・・・

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花粉の飛散が多い日の外出を避けるというのはよく言われていますが、外出しないわけにはいかないので、
その他の対策についても。
部屋の中への花粉の持ち込みを避けるということも重要。
入る前に服についた花粉をはらったり、部屋での空気清浄機を使用することや、
掃除機をつかうことなど。
さらに外出するときはマスクやメガネの使用、最近では鼻に塗るタイプのマスクなどもあるし、
いろいろな花粉対策グッズがありますからね。

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